Appetitanreger – Alles was du wissen solltest – Die besten Tipps

Appetitanreger Bierhefe TablettenBeim Zunehmen und Muskeln aufbauen tritt häufig bei vielen Menschen das Problem des Appetitmangels auf. Man kann sehr motiviert sein und das Zunehmen sehr wollen, mit wenig Appetit ist dies jedoch nicht ganz so einfach! Viele Leute, die zunehmen möchten, wissen nichts über Appetitanreger und versuchen Ihr Ziel mit ungesunder und fettiger Nahrung zu erreichen. Was Einige jedoch nicht wissen ist, dass durch eine fettige Nahrung ohne viele Kohlenhydrate und ohne schlauen Einsatz dieser Appetitanreger, der Stoffwechsel gebremst wird und der Appetit ausbleibt.

Falls du dich fragst „Was sind Appetitanreger?“ brauchst du dir keinerlei Sorgen zu machen, da dir hier die wichtigsten Appetitanreger vorgestellt werden. Jeder von ihnen ist auf seine spezielle Art und Weise besonders und hilft Appetit aufzubauen und somit schneller zuzunehmen und Muskeln aufzubauen.

1. Kurzkettige Kohlenhydrate, z.B. Traubenzucker als Appetitanreger

Dextro Energy Würfel Classic, 9er Pack (9 x 46 g)Kurzkettige Kohlenhydrate sind wunderbare Appetitanreger, da sie schnell ins Blut gelangen, den Insulinspiegel erhöhen und durch den Ausgleich des Körpers auf den Blutzuckerspiegel der Appetit ansteigt. Aus diesem Grund ist es sehr empfehlenswert bei Appetitmangel ein kleines Stück Traubenzucker, ein Stück Toast oder ein kleines Stück Obst 20 Minuten vor der Mahlzeit einzunehmen. Du wirst sicher merken, dass du daurch viel mehr Appetit auf deine Mahlzeiten hast, als bisher! Diesen Appetitanreger kannst du vor jeder Mahlzeit nutzen und erhälst gleichzeitig durch die Kohlenhydrate noch mehr Kalorien.

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2. Bierhefetabletten

Biolabor Bierhefe Tabletten 400St.Es wird sicherlich ein wenig schwer sein Tabletten zum Zunehmen zu finden. Eine sehr gute Alternative als Appetitanreger können Bierhefetabletten sein. Diese enthalten sehr viele Mineralien und Vitamine der Gruppe B. Außerdem besitzen sie hochwertiges Eiweiß und enthalten viel Zink und Calcium, welche die Leistungsfähigkeit erhöhen.

Als Appetitanreger zum Zunehmen sollten diese Tabletten in der empfohlenen Menge täglich einige Wochen eingenommen werden. Sehr positiv bei diesem Appetitanreger ist der Aspekt, dass er vollkommen natürlich hergestellt wurde und zusätzlich dank der vielen Vitamine und Spurenelemente sehr gesund für den Körper, besonders für die Haut und Haare, ist. Hier geht es zu diesen Bierhefetabletten bei Amazon.de (Hier klicken).

3. Gewürze als Appetitanreger

Naturix24 Ingwerpulver, 1er Pack (1 x 1 kg)A) Ingwer – Das Gewürz Ingwer eignet sich hervorragend als Appetitanreger, da es die Verdauung fördert und somit auch den Appetit erhöht. Nebenbei schmeckt dieses Gewürz einfach hervorragend und verbessert so den Geschmack vieler Gerichte. Das hier gezeigte Ingwerpulver eignet sich jedoch nicht nur zum Würzen von Speisen, sondern auch für die Zubereitung von Tees und als Nahrungsergänzung. Das Pulver wurde aus Ingwerknollen hergestellt, die geschält, getrocknet und pulverisiert wurden.

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BIO-Kurkuma | Kurkumawurzel gemahlen (250g) von Azafran®B) Kurkuma – Dieses Gewürz hilft ebenfalls sehr gut als Appetitanreger und wird sicherlich deinen Speisen viel mehr Geschmack geben, wodurch du auch dadurch mehr Appetit erhälst. Dieses vorgestellte, gemahlene Kurkuma besteht aus der Kurkumawurzel und wurde in einer Premium Qualität in Madagaskar und Indien hergestellt.

Es enthält keine Geschmacksverstärker, künstliche Aromen, ist nicht bestrahlt und wurde im Labor getestet. Außerdem enthält es einen Bio-Siegel, was die hervorragende Qualität nochmals bestätigt! Dieser Appetitanreger ist von dem Hersteller in einem Aromabeutel verpackt worden, damit du sehr lange viel Freude an dem Geschmack haben kannst. Zum Angebot des Kurkumas bei Amazon.de

Zauber der Gewürze Cayenne-Pfeffer gemahlen, 45gC) Cayenne Pfeffer – Dieses Gewürz eignet sich ebenfalls hervorragend als Appetitanreger, da es sehr scharf ist und den Stoffwechsel ankurbelt. Dadurch entwickelt der Körper mehr Appetit auf mehr essen. Cayennepfeffer wird aus Chilis hergestellt, die gemahlen werden. Dadurch entsteht diese besondere Schärfe. Außer der Schärfe bietet Cayenne Pfeffer eine sehr leckere Würze und einen besonderen Geschmack.

Durch diesen Geschmack wirst du ebenfalls von diesem Appetitanreger sehr begeistert sein und deine Speisen noch mehr mögen! Das auf dem Bild zu sehende Produkt wurde in den besten Anbaugebieten in einer Premium-Qualität hergestellt. Es enthält das volle Aroma der Gewürze und ist zum Schutz des Aromas in einem wiederverschließbaren Döschen verpackt worden. Zusätzlich hat der Hersteller auf verschiedene Geschmacksverstärker und Aromen verzichtet.

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Zauber der Gewürze Kreuzkümmel gemahlen, 45gD) Kreuzkümmel – Dieses wunderbare Gewürz bereichert viele Speisen und wird sehr oft in der indischen, nordafrikanischen, arabischen und mexikanischen Küche verwendet. Es eignet sich sehr gut als Appetitanreger und zeichnet sich durch seinen kräftigen, würzig-süßen Duft und seinen scharfen, leicht bitteren Geschmack aus.

Auch dieses Produkt ist von dem gleichen Hersteller des eben vorgestellten Cayenne-Pfeffers und wurde ebenfalls in Premium Qualität hergestellt. Auch hier wird das Aroma durch die wiederverschließbare Dose geschützt. Zum Angebot des Kreuzkümmels bei Amazon.de (Hier klicken).

4. Tee als Appetitanreger

Tee ist zu einem Kaffee am Morgen eine sehr gute Alternative und eignet sich hervorragend als sanfter Appetitanreger. Nicht jeder Tee hilft jedoch den Appetit zu steigern. Auf dem Markt gibt es spezielle Tees zum Appetit anregen, welche hauptsächlich Koriander, Ingwer und Salbei enthalten. Diese natürlichen Inhaltsstoffe, besonders des Korianders, fördern den Speichelfluss sowie die Sekretion des Magensaftes und helfen bei Verdauungsbeschwerden. Somit wird auch der Appetit gesteigert. Salbei und Ingwer tragen ebenfalls zur Anregung der Verdauung bei und helfen somit den Appetit zu erhöhen.

Milford Ingwer pur 28 x 2.00 g, 6er Pack (6 x 56 g)Doch auch einzelne Tees, die nur aus einem dieser Stoffe hergestellt wurden, sind sehr gute Appetitanreger. Dieser praktische Ingwer-Tee in Beuteln ist sehr würzig, lecker und schnell zubereitet. An die Würze muss man sich jedoch gewöhnen, da sie eigentlich nicht typisch für einen Tee ist. Viele Menschen mögen jedoch diese Würze bei dem besonderen Appetitanreger. Einige Minuten vor einer Mahlzeit ist es empfehlenswert diesen Tee zu trinken und notfalls mit einem Teelöffel Honig zu süßen. Die Süße des Honigs trägt ebenfalls zu einem gesteigerten Appetit bei.

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Meßmer Salbei 25 TB, 2er Pack (2 x 43,75 g Packung)Salbeitee ist, wie schon bereits erwähnt, ein hervorragender Appetitanreger. Auf dem Bild siehst du einen Tee von der berühmten Firma „Meßmer“, welche erfolgreich seit Jahren viele verschiedene Teesorten anbietet. Zu dem Salbei wurde Eukalyptus zugemischt, wodurch eine würzige und wohltuende Mischung entstanden ist.

Auch dieser ist schnell und praktisch zubereitet, da er in Teebeuteln verpackt ist. Wenn du jeden Morgen vor dem Frühstück einen dieser Salbeitees trinkst, wirst du eine Steigerung deines Appetits bemerken und mit den 25 Teebeuteln fast einen ganzen Monat auskommen. Zum Angebot des Salbei Tees bei Amazon.de

Yogi Tee, Nach dem Essen Tee, Digestiv-Tee Ayurvedische Teemischung, Biotee, lecker, wärmend & Verdauung belebend, 17 Teebeutel, 30,6gDieser wunderbare Tee namens „YogiTea“ ist sehr hochwertig und biologisch hergestellt worden. Er enthält keinerlei Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker, Glutamat, künstliche Aromen und künstliche Farbstoffe. Der Hersteller hat ebenfalls auf Füllstoffe, wie Dextrose, Salz usw. verzichtet, welche von einigen Herstellern billiger Teesorten verwendet werden, um dem Gewicht des Tees mehr Fülle zu geben.

Auch wenn auf der Verpackung ganz groß die Aufschrift „Nach dem Essen“ steht, eignet sich der Tee wunderbar als Appetitanreger vor einer Mahlzeit. Dies liegt an den würzigen und appetitanregenden Inhaltsstoffen. Dieser YogiTea besteht aus Kardamom (17%), Fenchel (17%), Koriander, Gerstenmalz, Süßholz, Pfefferminze, Ingwer (6%), Zimt, schwarzen Pfeffer, Nelken, welche alle aus kontrollierten biologischen Anbau stammen.

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5. Natürliche Tropfen mit anregenden Stoffen

amara tropfen dilution 50 mlAmara Tropfen von der Firma Weleda eignen sich sehr gut als Appetitanreger, obwohl dieses Wissen nicht weit verbreitet ist. Vielen Leuten, die keinen Appetit hatten, haben diese Tropfen sehr geholfen. Sie kurbeln natürlich den Stoffwechsel an und steigern somit den Appetit auf die Mahlzeiten. Viele Leute, die in verschiedenen Foren ihre Meinung dazu geäußert und Erfahrungen mit den Tropfen gesammelt haben, können diese sehr empfehlen. Die Tropfen sind sehr gesund, natürlich und eignen sich als eine große Hilfe beim Zunehmen.

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6. Kohlenhydratriegel

Solche Riegel mit vielen Kohlenhydraten sorgen dafür, dass die Verdauung in Schwung kommt und der Appetit angeregt wird. Durch die kurzkettigen Kohlenhydrate steigt der Blutzuckerspiegel, welcher mit einem Insulinausstoß vom Körper wieder heruntergedrückt wird. Dieser Prozess führt zu mehr Hunger, weshalb sich ein kleiner Riegel oder eine Hälfte eines größeren Riegels ideal ca. 20 Minuten vor einer Mahlzeit sehr gut als Appetitanreger eignet.

E.L.F Energy Cake - die Nährstoffbombe mit mehr als 500 kcal - Mix Box 24x125g, 1er Pack (1 x 3 kg)Sehr zu empfehlen sind die berühmten Energy Cakes, welche nicht nur als Appetitanreger, sondern auch als wirkliche Nährstoffbomben dienen. Ein Riegel ist schnell gegessen und besitzt jeweils unglaubliche 500 Kalorien! Hauptsächlich besteht dieser aus Haferflocken, welche mit einem Sirup vermischt sind und je nach Geschmack weitere Zutaten hinzugefügt wurden. 

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